Suka Makan Banyak, Ini 5 Tips Menjaga Berat Badan Selalu Stabil
jpnn.com, JAKARTA - BAGI wanita, memiliki berat badan yang sehat dan stabil adalah hal yang harus mereka lakukan.
Berat badan yang ideal dan sehat tentu saja bisa membuat penampilan Anda terlihat menarik.
Namun, bagi Anda yang suka makan, tentu saja bingung bagaimana menjaga berat badan agar selalu stabil.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-ways-to-maintain-a-healthy-body-weight/dj9dp0r?fbclid=IwAR38Ye1nWttx7WoOhhqpiM4x4Qu68HoaGEs8F3D_z80WrwHjwR5ss9AwO1I.
1. Sering Olahraga
Olahraga memainkan peran penting dalam menjaga berat badan yang sehat dan mencegah obesitas.
Untuk menjaga berat badan yang sehat, Anda harus memastikan kalori yang kamu makan dan minum sama dengan energi yang Anda bakar.
Olahraga membantu menjaga dan meningkatkan massa tubuh.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar berat badan selalu stabil dan salah satunya adalah dengan makan lebih banyak protein.
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024